|
En de jojo gaat weer naar beneden 😊
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1285 kcal
|
지방: 16.09g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 168.10g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Koffie, Mymuesli Berry Muesli, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Mymuesli Balance Muesli. 점심 식사: Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Filet Americain Mager, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes. 저녁 식사: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Ons Thuis Merk Magere Runderlappen , Nestlé Kvarg Stracciatella, HAK Rode Kool 0%, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 간식/기타: AH Gewelde Abrikozen, Kiwi, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
mazzel, de mijne omhoog 😖
2021년 02월 22일 작성이: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld님의 체중기록
|