2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1459 kcal
|
지방: 61.05g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 160.78g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Яичный Омлет, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кофе (Растворимое), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Зефир. 점심 식사: El Alino Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Булгур. 저녁 식사: Листья Салата, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареное Белое Мясо Индейки. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , Магнит Киви, Грецкие Орехи, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Йогурт Гранила с Фисташкой и Клубникой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|