2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1977 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 260.51g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Petit Biscotti Secchi, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Arance, Peperoni, Mozzarella di Bufala, Nonna Mia Pappardelle, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Favorina Cinnamon & Hazelnut Biscuits, Peperoni Arrostiti, Pane Comune, Aquolina Spiedino Misto. 간식/기타: Realforno Frollini Gocce Extra Dark, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Selex Yogurt Magro Bianco, Banana. 더보기
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2317 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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