2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1984 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 286.03g.
아침 식사: Yoggi Yoghurt-Smoothie, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Cornflakes, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Yoggi Jordgubb. 점심 식사: ICA Spaghetti Köttfärssås. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Remouladsås, Ugnsbakad Fisk. 간식/기타: Äpple, Banan, Apelsiner, Banan, Almondy Daimtårta. 더보기
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3586 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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