2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1353 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 33.55g | 탄수화물: 218.86g.
아침 식사: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Gehackter Schinken, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Gemüsecurry. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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4144 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, Fitbit - 15 시간 30 분. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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