2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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665 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 23.15g | 탄수화물: 97.14g.
점심 식사: Kepekli Ekmek, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 저녁 식사: Tahin Helvası, Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eker Probiyotik Yoğurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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