2010년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 11일:
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1310 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Lindor Truffle Balls, Soymilk - Plain, Banana, Pretzel Sticks. 점심 식사: Grilled Chicken. 저녁 식사: Salmon, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). 간식/기타: Baby Ruth Miniatures, Homestyle Microwave Popcorn, Tomato Sauce, Caramel Frappuccino Light (Tall). 더보기
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2129 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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