2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1204 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 108.08g.
점심 식사: Myprotein Ganze Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bio Planete Hanföl Nativ, Ja! Walnusskerne, Honig, DM Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Kölln Haferflocken, Zucchini, Zwiebeln, Möhren, Gouda, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, K-Classic Pizzatomaten, REWE Passierte Tomaten, Sellerie. 더보기
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2085 kcal
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운동:
joggen - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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