2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1407 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 62.36g | 탄수화물: 209.19g.
점심 식사: Putih Telur Matang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sawi Hijau. 간식/기타: Pisang, Rengginang, Kue Bolu. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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