2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1126 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 120.27g.
아침 식사: Indomie Mi Goreng Instant Noodles. 점심 식사: Fried Battered Pork Chop, Creamed Spinach. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Savoury rice with courgettes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Pears , Sea Harvest Fish Nuggets . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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