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74.4 on one scale and 74.5 on another
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1331 kcal
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지방: 11.70g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Baby Brinjals, Green String Beans, Mushrooms , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Couscous (Cooked) . 저녁 식사: Woolworths Harissa Hummus, St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Ostrich Steaks, Blueberries . 간식/기타: Sugar Free Ginger Ale, Pepino, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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