2013년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 15일:
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2644 kcal
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지방: 218.23g | 단백질: 141.75g | 탄수화물: 32.64g.
아침 식사: Whey Extreme Protein, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Baked or Broiled Salmon, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Lemon Juice. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1936 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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