2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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884 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 110.05g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. 점심 식사: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tahu. 저녁 식사: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Tropicana Slim I Sweet, Telur, Roti Gandum. 간식/기타: Kue Mentega atau Gula, Tora Bika Creamy Latte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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