2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1853 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 214.79g.
아침 식사: Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar. 점심 식사: Chilli, Onions , Ginger, Garlic, Chilli, Onions , Ginger, Garlic, Green Peppers, Sweet Red Peppers, White Rice (Short-Grain), Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Cheese Danish Pastry, Prawn Crackers, Tiger Beer Lager, FairPrice Edamame Salted Soya Beans. 간식/기타: Tiger Beer Lager. 더보기
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2521 kcal
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운동:
run - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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