2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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668 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 87.11g.
아침 식사: Apel, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. 저녁 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Rose Brand Minyak Goreng, Pepaya Muda. 간식/기타: Tricks Kimchi Baked Crisps. 더보기
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1585 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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