2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1256 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Filinchen Vollkorn, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. 점심 식사: Uncle Ben's Natur-Reis, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Leichter Genuss Vanille-Pudding, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), REWE Bio Löffelbiskuits. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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