2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
2137 kcal
|
지방: 68.94g | 단백질: 143.13g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Tè Verde. 점심 식사: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Bonduelle Lattughino , Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 저녁 식사: NOA Hummus di Ceci, Vino Rosso da Tavola, Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farro. 간식/기타: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Conserva di Marmellata, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|