2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1520 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 177.78g.
아침 식사: Schiacciata con L'uva, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Noci, Arance, Naturviva Verze Cotte, Costolette di Maiale, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola), Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Balocco Zuppole, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Sunsweet Prugne Secche, Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 운전 - 35 분, 스탠딩 - 40 분, 정원 일 (원예) - 10 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 6 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 읽기 - 40 분, 요리 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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