2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1730 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 205.50g.
아침 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Roma Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Olive Oil , Fried Egg , Toasted Whole Wheat Bread , Butter Braid Cinnamon Pastry. 점심 식사: Kroger Italian Dry Salame, Roma Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Brown Rice, Black Beans (Canned). 저녁 식사: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Great Value California Sun-Dried Raisins, Silvergreens Honey Wheat Toast, Hormel Pulled Pork, Brussels Sprouts, Olive Oil , Kroger Italian Dry Salame. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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