2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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2770 kcal
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지방: 82.29g | 단백질: 263.03g | 탄수화물: 236.18g.
아침 식사: Dried Cranberries, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. 저녁 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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