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Verdienter Stillstand... hätte schlimmer kommen können 😏
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88.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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2082 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 174.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pomelo, Sweet Kitcen Carrot Muffin , Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Kaufland Baguette Brötchen (75g), Aldi Linseneintopf. 간식/기타: Pringles Paprika, Sweet Kitcen Carrot Muffin , Merlot. 더보기
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2692 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 40 분, Apple Health - 4 시간 20 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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