2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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534 kcal
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지방: 17.55g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 29.83g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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