2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
3046 kcal
|
지방: 89.99g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 398.06g.
아침 식사: Milk (Whole Milk), عسل نحل Honey , لبن بودره لبن بودره , شوفان kayy, Egg. 점심 식사: فاكهة موزة, Brunch جبنه رومي Brunch جبنه رومي. 저녁 식사: موزة, الشوفان, بيضة, Brunch جبنه رومي Brunch جبنه رومي, Fool 150 Gm فول ساده بدون اضافات, بطاطس منزلية الصنع بطاطس مقليه, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, الباذنجان المشوي بابا غنوج, Chicken Thigh ورك دجاج مخليه مطبوخه, فلافل (قرص طعميه). 간식/기타: Pepsi 7Up, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب الشوكولا (كامل الدسم), منين بالعجوه Date Cookie, موزة, بيضة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. 더보기
|
주 13.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|