2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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2337 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 131.03g | 탄수화물: 344.07g.
아침 식사: Natural One Laranja de Verdade , Qualitá Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco Uva Tinto Integral. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Quatá Leite Desnatado , Banana da Terra, Atum, Salmão. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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