2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1423 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Premialle Фета Безлактозная, Гречка, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Лук. 점심 식사: Now Real Foods Non-Fat Dry Milk Powder, Almette Творожный Сыр с Травами , Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 저녁 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Травами , Авокадо, Яйцо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. 간식/기타: Now Real Foods Non-Fat Dry Milk Powder, Almette Творожный Сыр с Травами , Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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