2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
2174 kcal
|
지방: 72.67g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 300.68g.
아침 식사: Thé Vert, Banane, Saucisson Sec. 점심 식사: Ferrero Mon Chéri, Oranges, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Échine de Porc, Milsani Creme Liquide, Aldi Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Auchan Tarte aux Myrtilles, Pomme, Président La Bûche Fondante , Endive, Huile d'Olive, Lentilles Cuites, Échine de Porc, Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Truffe au Chocolat. 더보기
|
|
1899 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|