2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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965 kcal
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지방: 17.42g | 단백질: 20.77g | 탄수화물: 188.60g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado , Café (em Pó Instantâneo), Marilan Rosquinha Integral. 점심 식사: McDonald's Purê de Maçã, Suco de Laranja Natural, Polenta Frita, Subway Tomate, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Panquecas Simples, Panquecas Simples. 저녁 식사: Maçãs Gala, Prats Suco de Limão . 간식/기타: Salada de Frutas, Salada de Frutas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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