2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1707 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 229.20g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café (Infusão), Leite (Leite Integral). 점심 식사: Pernil Assado, Salada Crua, Batata Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Abacaxi, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Pernil Assado, Cuca de Banana. 간식/기타: Suco de Goiaba, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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