2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1404 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 195.31g.
아침 식사: Äpfel, Mangos, Kiwi, Banane. 점심 식사: Elstar, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Herta Kochschinken . 저녁 식사: Milbona Quarkcreme, TiP Flutes mit Käse, Schweinefilet, Spätzle, Brokkoli, Karotten, Blumenkohl. 더보기
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2479 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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