2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1788 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 130.15g | 탄수화물: 198.38g.
아침 식사: Esselunga Noci Sgusciate . 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Fratelli Merano Olive Taggiasche Denocciolate, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Rucola. 저녁 식사: Pizza Marinara. 간식/기타: Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Enervit Proteine Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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