aangelica06님의 저널, 2021년 01월 8일

2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.4 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 21.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:

1124 kcal

지방: 47.18g | 단백질: 36.91g | 탄수화물: 144.47g. 아침 식사: Fontina, Prosciutto Cotto, Lattuga a Foglia Verde, Panini. 점심 식사: McDonald's Tè Freddo alla Pesca (Grande), McDonald's Big Mac, McDonald's Patatine Fritte (Medie). 간식/기타: Lipton Ice Tea Pesca. 더보기

2506 kcal

운동: 이소라 - 1 시간 15 분, 스포츠 - 45 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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