2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1687 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Unser Mildes , Milbona Butterkäse, Avocado, Äpfel, Banane. 저녁 식사: Gemüse Grillen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Entrecote. 간식/기타: Heißer Kakao , Wintertraum Lübecker Edel Marzipan. 더보기
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1763 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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