2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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429 kcal
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지방: 7.47g | 단백질: 42.64g | 탄수화물: 48.27g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Ikan Salmon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Melon, Melon. 더보기
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1085 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 에어로빅 - 30 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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