2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1805 kcal
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지방: 78.61g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 191.38g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Nordzucker Stevia Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, GutBio Frischkäse Wiesenkräuter. 점심 식사: Milch, Olivenöl, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln, Aldi Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung. 저녁 식사: Butter, The Vegetarian Butcher Wie'n Schnitzel, Olivenöl, Kartoffeln, Möhren. 간식/기타: Apfelsaft. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간 17 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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