2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1826 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 224.47g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Bak&Dessert Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé , Fromage Brie, Pain Complet, Le Gaulois Filets de Poulet, Risotto. 저녁 식사: Favor!T Basturökt Skinka, Pizza maison. 더보기
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1725 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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