2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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968 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 64.66g.
아침 식사: Butter, Gut Drei Eichen Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Serano Schinken, Mischbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 점심 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Rolffes Kasslerbraten, Sauerkrautauflauf. 저녁 식사: TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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