|
Всю неделю вес нестабилен. В один из дней было 67.6, в другой 66.4...но отчет раз в неделю. Объемы прежние. Думаю поднимать еще на 30 ккал. И нужно это делать углями. На сотке уже тошно
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
2175 kcal
|
지방: 107.25g | 단백질: 164.50g | 탄수화물: 133.77g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Националь Кокосовая Стружка, Вологодское Яйцо, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Кефир 1%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|