2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
1630 kcal
|
지방: 81.32g | 단백질: 116.85g | 탄수화물: 99.89g.
아침 식사: Tomatoes, Wasa Ballaststoffe, Boiled Egg, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banana. 점심 식사: Tomatoes, Wasa Ballaststoffe, Mestemacher Leinsamenbrot, Treets Creamy Peanut Butter, Cucumber, Oldenländer Schinkenschnitzel, K-Classic Butterkäse. 저녁 식사: Edeka Rucola, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Thüringer Naturjoghurt 3,5%. 간식/기타: Cucumber, REWE Beste Wahl Erdbeeren. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|