2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
1702 kcal
|
지방: 66.21g | 단백질: 107.64g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Ашан Авокадо Хасс, Запеченные или Жареные Креветки, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 점심 식사: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Bebi Детское Растворимое Печенье, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Избенка Творог 5% Можайский, Яйцо. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. 간식/기타: Яблоко, Данон Актимель, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|