2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1399 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 168.78g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Консервированный Тунец, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Вареное Яйцо, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. 점심 식사: Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Брест-Литовск Сметана 15%, Берестейский Пекарь Хлеб Эксклюзив, Голубец. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Красные Вишни. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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