2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1086 kcal
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지방: 20.85g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 146.03g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Kölln Multikorn Flocken, Äpfel. 점심 식사: Rote Paprika, Karotten, Provolone, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Grafschafter Sandwichtoast. 저녁 식사: Alnatura Kürbiskernbrot. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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