|
В общем, интуитивное питание зашло в тупик 😕
Начинаем подсчет калорий
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
2172 kcal
|
지방: 120.94g | 단백질: 103.05g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Творожные Кексы, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Европа Пицца с Колбасой и Грибами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 9%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Canti Вино Красное Сухое, Мороженое Пломбир, Творог 9%. 더보기
|
|
1839 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 목욕 - 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 40 분, 가사 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 35 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|