2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
1474 kcal
|
지방: 54.74g | 단백질: 138.49g | 탄수화물: 100.97g.
아침 식사: Alpen Gold Oreo, Fit Kit Protein Bar Caramel, Молочный Мир Сыр Альбери, Finn Crisp Sesame, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, Exponenta High-Pro. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Молочный Мир Сыр Альбери, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Пикантный с Чесноком, Красный Лук, Свиная Корейка (Целая, Постная), Джаганнат Тыква Печёная. 저녁 식사: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк , Finn Crisp Sesame, Молочный Мир Сыр Альбери, VPLab Nutrition Протеин, Молочные Горки Творог 5%. 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Fruto Bar Банановые Чипсы, Finn Crisp Sesame. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|