2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1232 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 72.62g.
아침 식사: Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Свекла Вареная, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Омлет с Молоком. 점심 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Курица Вареная, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Минтай Жареный. 저녁 식사: Свекла Вареная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Сметана , Творог 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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