elaalcampos님의 저널, 2021년 02월 20일

Recomeçando
111.4 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 41.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
1463 kcal 지방: 99.38g | 단백질: 112.80g | 탄수화물: 46.36g.   아침 식사: Excelência Castanha do Pará. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Piracanjuba Creme de Leite, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Ovo. 더보기
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