2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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484 kcal
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지방: 11.93g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 40.99g.
아침 식사: Sweet Onions , Tomatoes, Spinach , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. 점심 식사: Tomatoes, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Lettuce, Radishes , Costco New York Strip Steak. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Strawberries , Apple Chips. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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