2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
634 kcal
|
지방: 27.71g | 단백질: 30.21g | 탄수화물: 68.82g.
점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Alface Americana. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 간식/기타: Kibon Sorvete de Flocos, Frisabor Picolé Morango Zero Açúcar. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|