2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1083 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 120.26g | 탄수화물: 68.89g.
아침 식사: DM Bio Protein Müsli, Edeka Heidelbeeren, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizen Kleie, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. 점심 식사: Golden Toast Golden Toast 25% Protein, Thomy Sonnenblumenöl, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Senf, Heinz Tomato Ketchup Light, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Edeka Coleslaw. 저녁 식사: Pumperlgsund Eiklar . 간식/기타: Kirschtomaten, Layenberger Knäckebrot Tomate Mozarella. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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