2013년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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178.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 14일:
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1606 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 140.92g.
점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Medifast Chocolate Pudding, Medifast French Vanilla Shake. 저녁 식사: Trader Joe's Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce, Miso Soup. 간식/기타: Chocolate Chiffon Cake with Icing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sea Queen Imitation Crab Meat. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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