2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1794 kcal
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지방: 146.91g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 14.10g.
아침 식사: Kroger Coconut Oil, Espresso Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Kraft Mayo Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Great Value Broccoli Florets, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Butter , Sesame Oil, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. 더보기
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